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¿Debería probar el entrenamiento con pesas rusas?
Las pesas rusas son pesas de hierro fundido con forma de bola en la parte inferior y un asa en la parte superior que se pueden encontrar en casi cualquier tamaño que desee.La forma de pesas rusas permite levantamientos más dinámicos que pueden desafiar la frecuencia cardíaca y la fuerza de una manera diferente a la que podría estar acostumbrado con los ejercicios tradicionales...Leer más
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